Pro sebe a pro nás

O nás

Kdo jsme a co děláme

O nás, o mé práci...

Jsme dvě mámy, Radka a Lenka, které mají úžasného syna Theodora (5). No a taky Bax (7), to je náš německý ovčák plný elánu, stejně jako my. Je trošku divoch, výchovu jsme nezvládly, ale snad už to u syna zvládneme o něco lépe:-)

Nejlepší rady, jídla a hlavně největší pomoc!❤️ Kdykoliv potřebujete, tak se Vám ozve.

E.J.

Super silná žena, překypující nápady a k tomu s dobrým srdcem ♥ takoví lidé by se měli podporovat. Za mě určitě nejlepší "nutriční terapeut", kterému nejde o peníze palec nahoru a jen tak dál ♥

M.H.

Filosofie

Pro sebe a pro nás

Jak to začalo

V roce 2015 jsem pro pár kamarádů založila facebookové stránky „Pro sebe a pro nás“.
Chtěli vědět, co pro sebe dělám – a proč? Protože jsem se změnila.
Z ošklivé, beďaraté holky (promiňte ten výraz) se stala o něco hezčí slečna, která zjistila, že jídlo s naším tělem dokáže divy.

Četla jsem, hledala, vařila, zkoušela… a postupně objevila, jak obrovský vliv má na náš život jídlo a pohyb.

Moje poslání

Po osmi letech mě lidé začali brát vážně a uvěřili, že jsme jako lidstvo zapomněli na základ života – jídlo a pohyb.
Chci co nejvíce lidem ukázat, že není potřeba držet diety. Zdravé a hezké tělo si můžete vytvořit správným jídlem – a ne jen tím, co je „zdravé“ podle etiket a trendů.

Jak spolupracujeme

Každému se věnuji individuálně. Nejprve pošlu informační zprávu se vším podstatným (včetně ceny).
Pokud souhlasíte, komunikujeme přes WhatsApp.

Na začátku dostanete úvodní hlasovou zprávu a potřebné materiály. Cena je jednorázová, bez měsíčních poplatků – nastavená tak, aby si ji mohla dovolit i maminka na mateřské. Nechci vás připravit o peníze, když chcete něco změnit – chci vám opravdu pomoci.

Co u mě nečekejte

Nemám žádné balíčky služeb ani slevové kódy.
Jsem obyčejná holka, která chce pomáhat obyčejným lidem.
Nechodím do fitka, nejsem vrcholový sportovec. Jen jsem se naučila jíst a vím, že chůze je základ – proto chodím do přírody, a to je úplně zdarma.

Nebudeme vyvářet chřest za úplňku ani vařit omáčku z dešťových kapek. Ale ptáčky s rýží? Ty klidně. Nebudeme zapisovat kalorie (u mě je to dokonce zakázané!), nebudeme jíst, co vám nechutná, a nebudeme otroky vážení. Jídlo musí chutnat – a já vás naučím jíst tak, aby chutnalo vám.

Začněte třeba tady

Podívejte se na můj Facebook či Instagram. Vše píšu tak, jak mi pusa a ruce narostly. Pokud se vám bude líbit, napište mi kdykoliv – odpovím obratem. Komunikuji tak, jak bych sama chtěla, aby někdo komunikoval se mnou.

Tohle se nedá jen vysvětlit, tohle se musí zažít. Budu se těšit.

Radka I., z boží vůle královna, hlava syrečkem pomazaná 🙂